Онлайн курс

30 ДНЕЙ МЕДИТАЦИИ 

ИЗБАВЬТЕСЬ ОТ ТРЕВОГИ И СТРЕССА ЗА 10 МИНУТ МЕДИТАЦИИ В ДЕНЬ
ДАЖЕ ЕСЛИ РАНЬШЕ НИКОГДА НЕ МЕДИТИРОВАЛИ

• 30 дней медитации

• Теория и практика

• Рабочая тетрадь в подарок

Для кого этот курс

Ты часто замечаешь, что у тебя нет сил и ты не в состоянии справиться со стрессом.

Каждый день с самого утра внутри просыпается тревожный фон и начинают крутиться беспокойные мысли, забирая всю твою энергию.

Ты ощущаешь как портится здоровье из-за внутреннего напряжения.

Ты не понимаешь себя и своё место в мире, тебя беспокоит чувство потерянности и отсутствие поддержки.

Ты раздражаешься на проблемы, на окружающих и на себя.

Ты не знаешь как выбраться из этого круга и когда всё это закончится.



И я прекрасно тебя понимаю, это действительно очень трудно.


Тебе хотелось бы научиться успокаивать свой ум, расслабляться и наполняться энергией.

Обрести внутреннюю гармонию, спокойствие и уверенность.

Успокоить поток мыслей, услышать себя и свои желания.

Найти баланс и душевное равновесие.

Стать спокойным и позитивным человеком.

Укрепить здоровье, почувствовать прилив сил, умиротворение и счастье
.
Ощутить опору и внутренний стержень, развить осознанность и понимание.

Любить и принимать себя, быть открытым миру и счастью.




Представь, что уже завтра твой день будет счастливым и наполненным энергией и легкостью. 

А каким будет завтра, если сегодня не посеять семена осознанности?

Тысячи людей сообщают о быстрых позитивных изменениях благодаря самой популярной технике медитации в мире МАЙНДФУЛНЕСС

МЕДитация способна внести изменения туда, где кажется уже ничего невозможно изменить, НО ЧАСТО ЭТО ДАЛЕКО НЕ ТАК... 

И ВОТ НЕСКОЛЬКО ПРИЧИН, ПОЧЕМУ МЕДИТАЦИЯ МОЖЕТ НЕ РАБОТАТЬ:

Попытки бороться со своим умом

Начинающие часто пытаются подавить мысли и силой успокоить ум

НЕПОНИМАНИЕ ПРОСТЫХ ПРИНЦИПОВ МЕДИТАЦИИ

К сожалению, сложно найти ясную, четко выстроенную систему обучения медитации

ОТСУТСТВИЕ ОПЫТНОГО НАСТАВНИКА

В процессе практики может возникать множество вопросов и сомнений, опытный наставник легко сможет расставить все по полочкам

Получайте устойчивые внутренние изменения навсегда, а не просто успокаивайтесь на 10 минут в медитации

Пройдите курс "30 дней медитации", и вам станет до смешного очевидно, как правильно медитировать, чтобы не просто успокоить ум в медитации, но и перенести состояние гармонии в повседневную жизнь.

Если вы уже пробовали медитировать, но у вас не получалось
Если вы хотите понять, что такое медитация на самом деле
Если вы хотите создать устойчивую привычку медитировать каждый день
Если вы хотите быть осознанными весь день, а не только во время практики
Если вы никогда не медитировали, но хотите начать


То вы находитесь в правильном месте!

Отзывы учеников

30 дней медитации — это полное пошаговое обучение медитации с нуля

Вы получите доступ к 5 модулям обучающей программы, к бонусному модулю, а также вы получите дневник медитаций с заданиями для развития осознанности.

Вот что я расскажу в обучающей программе:

МОДУЛЬ № 1: Начало работы

Вы узнаете:

• Что такое медитация

• Зачем нужно медитировать

• Часто задаваемые вопросы о медитации

• Мифы о медитации

• Как работает медитация

• Три вида медитации






МОДУЛЬ № 2: Медитация как стиль жизни

Вы узнаете:

• Что делать с мыслями в медитации

• Как создать привычку медитировать

• Как перенести состояние медитации в повседневную жизнь

• Отвлекающие факторы в медитации

• Основные проблемы начинающих медитировать и как их преодолеть



МОДУЛЬ № 3: Осознанность

Вы узнаете:

• Осознание настоящего момента

• Практики осознанности на каждый день

• Что такое сознание начинающего

• Как медитация помогает справиться с тревогой и беспокойством


МОДУЛЬ № 4: Духовный поиск

• Разные состояния ума в медитации

• Очищение ума от зависших ошибок

• Духовный аспект медитации

• Три столпа медитации

• Самостоятельная практика

Модуль № 5: Духовные практики разных традиций мира

Вы узнаете:

• Что такое пранаямы и как их практиковать

• Тратака или концентрация взгляда на точке

• Медитация на звуках

• Медитация "Я - сознание"

Кто ведет курс

Меня зовут Ринат Зинатуллин.  Сейчас мне 33 года и я практикую медитацию уже больше 15 лет. Когда я только начинал свой путь в медитативных практиках, я плохо понимал что это и как правильно медитировать. Тогда медитация была очень мистифицирована и огромное количество самой разной информации сбивало с толку. 

Уже 3 года я веду один из самых популярных блогов о медитации в рунете. За это время я ответил на много вопросов о медитации и я точно знаю, какие трудности и ошибки возникнут у вас на пути и как их преодолеть. Пройдя эту короткую месячную программу вы получите глубокий опыт практики и сразу научитесь медитировать хорошо.

Я очень хочу, чтобы как можно больше людей жили осознанной жизнью и открыли для себя удивительную силу медитации.

Сколько стоит курс?

Доступ навсегда: 7500 3900 руб

За эту сумму вы получите:

один месяц ежедневной медитации

• пошаговый курс с нуля

• доступ к урокам навсегда

• один теоретический урок + один практический урок каждый день

• ежедневные практические аудиомедитации в течение месяца

поддержку автора по email в течение месяца

рабочую тетрадь "Дневник медитаций 30 дней"

Сертификат "30 дней осознанности"


9 месяцев в утробе матери делают для младенца то же, что делают 30 дней ежедневной медитации для человека

-Руми

Это всего 59 руб за один урок


  • Курс подходит для тех, кто:

    • никогда не медитировал

    • только начинает медитировать

    • уже имеет опыт, но хочет улучшить практику  

    • хочет жить без стресса

    • хочет быстро засыпать и спать спокойным сном

    • хочет успокоить ум

Попробуйте 30-дневную программу медитации БЕЗ РИСКА

Вы защищены 100% гарантией возврата денег

Просто в конце тренинга задайте себе вопрос: "Окажись я сейчас в самом начале, стал бы я проходить этот тренинг?  Действительно ли я получил то, что мне тут наобещал Ринат? "

И если ваш ответ будет не твёрдое "ДА!", я верну ваши деньги в полном объеме без всяких вопросов. Просто напишите мне на почту или в VK, и я сразу сделаю возврат, при этом обещаю, что никаких обид и мы останемся друзьями:)

Я не собираюсь никого разочаровывать, а вы не собираетесь выбрасывать деньги на ветер за очередной бесполезный курс, таким образом мы ничем не рискуем.